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          夏天排濕養血怎么辦,交給姜棗茶,滿滿都是愛

          2016-6-23 18:04| 發布者: 小葉子| 查看: 12029| 評論: 1|來自: 玩慈利網

          摘要: 夏天到了,綠豆湯清熱解暑,很多人都愛喝,但是別只知道綠豆湯哦~夏天還是喝姜棗茶最好的時候,喝它不僅健胃、排濕,還能養血、補氣……因為人經過一個冬天、一個春天,體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱,人體腠理 ...

            夏天到了,綠豆湯清熱解暑,很多人都愛喝,但是別只知道綠豆湯哦~夏天還是喝姜棗茶最好的時候,喝它不僅健胃、排濕,還能養血、補氣……

            因為人經過一個冬天、一個春天,體內積聚的病氣會比較多。夏天炎熱,人體腠理是開放的,體內陽氣空虛。

            此時喝一杯姜棗茶,既能補體內陽氣之虛以溫中,又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨。

            這道茶從入夏開始就可以一直喝,夏天一過基本上就能把體內的病氣驅光了,這樣整個夏天就會好過很多。

            姜棗茶做法

            準備材料:生姜、紅棗、枸杞

            (生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出來的水喝起來要有點辣辣的)

            做法一:煮姜棗茶

            紅棗姜片和枸杞一起加冷水下鍋,煮開后轉中火再煮10分鐘以上,多煮一會兒更好,然后放入保溫杯,繼續燜泡。

            做法二:泡姜棗茶

            沒時間煮的朋友可以用泡茶的方法做姜棗茶:

            早上把姜切薄片,放保溫杯中,加掰開的紅棗,加入適量枸杞,用沸水沖泡,蓋上蓋子多燜一會兒。可以反復沖泡幾次。

            做法三:煮姜棗粥

            煮姜棗粥時,帶皮生姜不要切片,而是用菜刀拍扁。大棗掰開。

            每天早上熬粥的時候,把準備好的帶皮生姜和大棗枸杞放進去跟著粥一起熬,熬的時間要長一點兒,最好是一個小時以上。

            熬大米粥或是雜糧粥也都可以放姜、棗。

            體寒怕冷,可以加幾粒花椒,煮成花椒姜棗茶,祛寒濕的效果更強。

            適合下焦寒濕重的人喝,女性宮寒(白帶多而清稀、痛經)、男性腎寒,還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人,可以常喝。

            注意

            1、選材上要用大棗,因為只有大棗才有暖身驅寒的作用。

            2、煮(泡)完后也可以往姜棗茶里面加一些蜂蜜,有很好的潤肺作用,但是要等到姜棗茶溫的時候再加蜂蜜。

            3、煮完的姜棗茶,冷卻后,可以裝入干凈的瓶子內,放冰箱冷藏。

            姜棗茶功效紅棗:能補虛益氣、養血安神、健脾和胃等,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者很好的保健品。

            生姜:它能使血管擴張,血液循環加快,促使身上的毛孔張開。生姜祛病保健的方法由來已久,這樣不但能把多余的熱帶走,同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

            枸杞:《本草綱目》中說“久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑。”

            現代藥理學研究證實枸杞子可調節機體免疫功效、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用。

            姜棗茶的喝法

            1特別適合寒涼體質的人

            這種人最大特點就是一年四季都怕冷,手和腳摸上去是涼的,身上有些地方會容易痛,比如腿或者肚子會痛,而且是冷痛,覺得冰涼冰涼的那種。

            2最好是上午把它喝完,不要超過中午

            因為姜是適合在早上吃的,下午和晚上不適合喝姜茶。很多人怕喝完姜棗茶容易上火,其實只要上午喝是不會的。

            3不體寒的人,這個季節也能喝

            如果不是虛寒的人,最好不要一年四季天天喝姜棗茶,特別是秋冬季容易上火。但在這個時節,不體寒的人也能喝。

          (來源:玩慈利網)

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          引用 沒關系 2022-7-2 10:09
          春生夏長,秋收冬藏。秋天,又到了收獲的季節。每年的中秋節前夕,慈利鄉村田野里到處是一片片金黃的谷浪。 ...

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